Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Rickard Jonssson.
Kalkulator Smolov Jr adalah alat yang berguna untuk menghitung beban latihan Anda selama seminggu. Ini berguna bagi orang yang ingin melacak pelatihan mereka. Aplikasi ini memiliki antarmuka yang mudah digunakan dan banyak opsi untuk membantu Anda.
Pertama-tama, Anda perlu mengetahui kekuatan maksimum Anda. Ini dapat dihitung menggunakan rumus berikut:
Anda dapat menggunakan kalkulator ini untuk menghitung jumlah kilogram yang dapat Anda angkat. Berguna untuk mengetahui jumlah kilogram yang dapat Anda angkat setiap minggu dan setiap hari.
Ketika Anda memulai aplikasi, Anda perlu memasukkan kekuatan maksimum Anda. Setelah itu, Anda perlu memilih jenis latihan yang ingin Anda lakukan. Ada 2 pilihan: pertama adalah meningkatkan berat Anda per minggu.